Diarree (maar ook over darmen)

Diarree of zoals de VanDale het noemt, Buikloop is een grote schoonmaak van je darmen.
Nu hoor ik vaak als ik zeg wat een energetische oorzaak is van een bepaalde aandoening,
dat komt door een virus, een bacterie, voedselvergiftiging en/of medicatie.
Mijn visie hierop is dat bovenstaande allemaal lichamelijke reacties zijn en deze dus ook een energetische oorzaak hebben. Dat betekend niet dat ze er niet zijn maar dat ze je iets willen vertellen, laten zien of spiegelen.

Puur fysiek gezien

Onze spijsverteringsstelsel en onze darmen krijgen vaak pas echte aandacht van ons als we pijn hebben en klachten ervaren. Gek eigenlijk want dat stelsel vertelt ons samen met wat we uitscheiden, ja ik bedoel je kak, poep, ontzettend veel over je gezondheid. Het is niet voor niks dat er vaak gezegd word dat veel ziektes en aandoeningen voortkomen uit een verstoorde darmflora. En het is dus heel interessant om eens te kijken wat het allemaal te verteren krijgt. En dat is veel meer dan alleen voedsel wat wij dagelijks naar binnenwerken. Wat doet dat stelsel nu precies? De inname van voedsel, de afbraak tot voedingsstoffen, de opname van voedingstoffen in de bloedbaan en verwijdering uit het lichaam van onverteerbare voedselresten horen allemaal tot de taken van onze spijsvertering.

Darmen zijn ons gevoel

Maar in onze buik zit een enorm gevoelscentrum. Hier schreef ik al eens over in een stuk over je buik.
Grote diepgewortelde trauma´s zetten we vast in onze darmen.
Tegelijkertijd bewegen we in een omgeving waar stress een veel gezien probleem is van de darmen, onze adem zit hoog en geven onze darmen daardoor niet de massage die ze wel verdienen en nodig hebben.
Want als we “naar onze buik ademen, ademen we natuurlijk niet letterlijk naar onze buik maar zwellen we onze buikholte op om ruimte te geven aan de organen die daar aanwezig zijn.

De dunne darm heeft een superpower. Dat wordt wel het ‘onderbuikgevoel’ genoemd. De dunne darm is heel gevoelig en kan jou snel waarschuwen als iets niet goed voelt. (Dit is bij mensen met HSP/HSS soms nog erger en kunnen ook ziekte ervaren aan de darmen)
Die dunne darm kan echt emoties opslaan. Een van de gevoelens die vooral word opgeslagen in de dunne darm is het gevoel dat je in de steek gelaten bent. In alle vormen die je kunt verzinnen: Het kan al in je jeugd zijn gebeurd, het kan zijn dat iemand overlijd en jij het gevoel hebt, nu laat je mij in de steek en moet ik het alleen doen of omdat je verkering uitgaat of er een relatie verbroken wordt. Je dunne darm slaat die emotie dan op en probeert het voor je te verwerken. Dat kan een proces van jaren zijn, dus is niet opgelost met een flink potje poepen.

De dikke darm vertelt ons veel over ons gevoel van onveiligheid. Ook dit kan weer iets zijn vanuit vroeger; een onveilige jeugd, of een onveilige plek waar je opgroeide, relaties en maar ook in het nu. Als je dus een verstopping hebt word dat uitgelegd dat je iets willen vasthouden wat je heb. ‘Je weet wat je hebt en niet wat je krijgt’. Sommige mensen krijgen bijvoorbeeld vooral verstopping als ze op vakantie gaan of gaan verhuizen. Niet wetende waar je terecht komt of de onzekerheid hoe de plek zal zijn houd je vast en verkrampen je darmen.

In een veilige situatie kan je dikke darm staat voor het loslaten. Het laten gaan van datgene wat je niet meer nodig hebt. Uit angst houden we veel te veel vast. Loslaten is een hele lastige voor veel mensen, we houden om allerlei reden veel teveel vast (onbewust vaak). In de nacht (en volgens de chinese geneeskunde tussen 5 – 7 uur in in de ochtend) zijn je darmen het meest actief. Ze verteren en het is fijn als we dan in de ochtend lekker naar de wc kunnen. Je daar de tijd voor neemt. Je laat dan letterlijk los. De dikke darm dus staat voor laten gaan van datgene dat je niet meer nodig hebt.
Genoeg uitgeweken, terug naar de diarree. Energetisch kan diarree twee oorzaken hebben.

Je laat oude emoties los

Wanneer je diarree krijgt, is dat een teken dat je lichaam emoties los laat. Je wil je vluchtig ontlasten van iets. Uit angst zou je weglopen. Ren je weg voor belastende situaties? Op het moment dat je diarree krijgt, laat je de emoties uit je darmen namelijk los, je dunne darm is er klaar mee!En jij dus ook…Bam!Lekker bezig dus..

Opgehoopte spanning loslaten

De darmen kunnen spanning opslaan. Het kan ook zijn dat de mensen waar je mee werkt, vol spanningen zitten. Mensen die in het onderwijs werken of in de zorg, komen voortdurend met anderen in aanraking die spanning voelen. Is jouw emmer met spanningen helemaal vol, dan loopt het over. Oftewel: dan gaan je darmen leeg lopen om alle spanningen af te voeren. Niet fijn, maar het lucht wel op. Dit zijn dus niet altijd spanningen van jezelf maar ook zeker spanning van anderen.

Mijn teksten sluit ik altijd met de zin: Dit is mijn waarheid, niet DE waarheid. Haal uit deze teksten waar je wat aan hebt, doe dat trouwens in alle teksten of eigenlijk in alles. Schep op wat je energie geeft, waar je je goed bij voelt. Voelt dit als zweverig, onzin of als onwaar voor jou? Klik dit dan vooral weg.
Ik probeer mijn teksten met zoveel mogelijk informatie te vullen, zo down to earth mogelijk.

Wat is de energetische reden achter griep?

Griep, we kennen het allemaal. Een paar dagen (soms wel weken) in bed liggen we in bed besmettelijk te zijn, met buikpijn, hoofdpijn, ontsteking van het slijmvlies, koude rillingen, koorts en pijnlijke ledematen. Soms een droge hoest en pijnlijke ogen. Echt even niet te bewegen. 

Lees meer

Wat vertelt je buik je?

De buik is het energetisch centrum van het lichaam, en wordt geassocieerd met innerlijke kracht. van waaruit we relaties aangaan met andere mensen. Hierin hebben we, net als in heel je lichaam trouwens, van alles opgeslagen.

Lees meer

Maar wat we hier vooral opslaan gaat over onze emoties, het uiten van je emoties, contact met anderen en seksualiteit (seksuele levensenergie). Je ziet dus ook vaak dat als mensen bv. seksuele trauma’s hebben, last hebben van hun darmen en als zij daar dan niet goed hun emoties over uiten en de emoties dus opslaan, dat dit op langer termijn gevolgen kan hebben op onze buik streek. Onze buik staat ook echt voor verbinding en de mate waarin we geluk ervaren in het leven; Hoe goed en fijn voel jij je?

In je buik huist zich voor een deel het 2e en het 3e chakra. Het tweede chakra, wat zich voorals in de onderbuik bevindt net onder de navel ontwikkelt zich volgens de chakraleer tussen je 7e en 13e jaar. Het 3e chakra, je bovenbuik net boven je navel en onder je ribbenkast, ontwikkelt zich vooral tussen de 14e en je 20e jaar. 

Even kort, want hier valt heel veel over te vertellen, tussen ons 7e en 13e levensjaar ontwikkelen we vooral onze sexualiteit. Dus vaak worden we in deze periode voor het eerst verliefd, leren we over sexualiteit en krijgen we onze eerste verkering, je word je bewuster van je eigen geslacht en die van de ander.
Tussen onze 14e en 20e levensjaar ligt de focus op hoe we onszelf ervaren in alle rollen en op alle gebieden. In deze levensfase vinden we uit wat ons doel is op de aarde. 

Alhoewel er ook wel wordt gezegd dat de eerste 7 jaar belangrijk zijn en het zich daarna in patronen alleen maar blijft herhalen. Voor nu blijven we even bij de theorie hierboven.

In de huidige maatschappij, de (westerse) wereld waarin wij nu leven is een volledige aarding een aandachtspunt voor vele van ons. Onze energie kan niet goed naar beneden doorstromen. Dat noemen we “incarneren”. Dat het niet doorstroomt komt omdat we rondom onze buik emotionele trauma’s vastzetten die de energie tegenhouden. Het gevolg hiervan is dat we veelal “boven” blijven, in ons hoofd en rondom schouders.  Wat ik zelf vaak beschrijf als de zolder. Want we denken veelal dat ons hoofd de wijsheid in pacht heeft. Maar wat zou er gebeuren als we dieper zouden zakken? Het is mega belangrijk om je aandacht en bewustzijn te focussen op de stukken in jezelf en dan vooral de emotioneel zware stukken die heling nodig hebben. Zo zak je steeds meer naar beneden. Daarvoor is lichaamswerk een heel fijn hulpmiddel.

Fysiek gezien zitten er in je buikregio; Spijsverteringsstelsel, je geslachtsorganen, eierstokken, prostaat, je blaas, seksuele klieren, je darmen, je blaas en je nieren, je lever, je maag, galblaas, alvleesklier, je vegetatief zenuwstelsel en je milt.

Goed, wat ik hierboven al vertelde; De buik is de plek van de emoties en het aangaan van verbindingen. Als je je niet kan openen naar de wereld en het leven, naar buiten toe, je emoties niet kunt uiten en je jezelf afsluit kun je veel problemen in je buik ervaren. Waar we problemen ervaren heeft echt te maken met wat er niet helemaal lukt en waar we het moeilijk mee hebben. In onze buik regio zitten ontzettend veel antwoorden op bepaalde gezondheidsklachten en psychische problemen. Energetisch gezien staan je buik en onderrug in verbinding. Je ziet dus vaak dat rugklachten ontstaan door problemen in de buik en andersom.

Je buik bestaat uit 3 zones: je bovenbuik, je middenbuik, je onderbuik.
Elke zone speelt een rol bij het aanvoelen van prikkels van buitenaf en het vormen van gevoelens over die prikkels. 

De meest subtiele en vluchtige gevoelens resoneren vooral in het bovenste deel van je buik, de oer gevoelens vooral in het onderste deel van je buik. Dit is dus een andere verdeling dan de verdeling die we maken in de chakraleer. 

Bovenbuik
Je bovenbuik begint direct onder je middenrif en eindigt ter hoogte van de onderste ribben. Je lever, galblaas, maag, milt/alvleesklier bevinden zich hier. Sommige mensen zeggen dan ook dat de bovenbuik de hogere klanken van je gevoel laten horen. Dit is de plek waar je vluchtige, wat meer snelle gevoelens waarneemt. Ze komen snel, en kunnen ook weer heel snel weg zijn.

Het zijn de gevoelens die in jou opkomen terwijl je in interactie bent met de buitenwereld. Maar hoeven niet perse over jou te gaan. Deze, in eerste instantie vluchtige gevoelens, kunnen je uiteindelijk wel dieper raken in een gevoel die je al had en daarmee langer blijven hangen dan je zelf zou willen. Goed om naar die gevoelens te kijken.

Middenbuik
Je middenbuik begint onder de onderste ribben en loopt tot ongeveer twee vingers onder de navel. Hier bevindt zich een groot deel van de darmen. Energetisch gezien is en blijft de navel het punt waarmee je in de baarmoeder met het lichaam van je moeder verbonden was en hoe je werd “gevoed”. Ook al is die navelstreng allang verdwenen, het blijft een punt waarmee je in verbinding staat met je moeder. Het zegt dus ook veel over het contact met je moeder. 

Je middenbuik dan ook een belangrijk gebied voor creativiteit en seksualiteit. Het staat in verbinding met hoe jij jezelf aan de wereld laat zien. De mate waarin jij vrijheid ervaart en gezien wil worden. Als jij je door iets of iemand in je vrijheid beperkt voelt of wanneer je denkt dat er voor jouw verlangens geen plek is, dan is de middenbuik de eerste die daarop reageert. Zoals ik al eerder noemde seksueel overschrijdend gedrag maar dit hoeft niet zo iets groots te zijn en kan ook iets kleins zijn. Iets om aan te denken als je vaak last hebt van pijn of darmkrampen in dat gebied.

Onderbuik
De onderbuik loopt van vlak onder je navel tot aan de onderkant van je bekken. In dit gebied bevinden zich de geslachtsorganen, je blaas en het onderste deel van de darmen. Hier resoneren de diepste klanken in je buik: je oer gevoelens. In je onderbuik gaat het niet om de gevoelens over wat je van jezelf laat zien aan de wereld, maar om de gevoelens over wie je daadwerkelijk bent. Over je bestaan, het recht van bestaan, over je ZIJN. Hier ligt je oorsprong, jouw kern. Jouw thuis. 

In je onderbuik ervaar je gevoelens van veiligheid of juist (doods)angst. Je onderbuik weet of je onbevangen kan ZIJN of juist op je hoede. Dit is je onderbuikgevoel, je instinct. 

“Bij negatieve, naren en traumatische ervaringen kan de echo van de diepe, trage klanken van de onderbuik nog heel lang door blijven klinken, terwijl de daadwerkelijke ‘onveilige’ situatie misschien allang voorbij is.” Ook hierdoor ontstaan veelal fysieke klachten en in dit gebied is dat vooral blaasontsteking of bekkenpijn. 

Om te helen heeft je buik iets van jou nodig. In plaats van de afkeuring (op welke manier dan ook) heeft je buik liefde nodig. Als je buik er mag zijn, mag jij er zijn. Als je buik gevoed wordt met dingen die goed te verteren zijn, dan kunnen alle gevoelens die in jou zijn ook op een gezonde manier worden verteerd. Met voeding bedoel ik letterlijk eten en drinken, maar ook uit informatie en situaties waar je jezelf in plaatst. Maak dus vandaag eens écht contact met je buik en vraag hem wat hij nodig heeft. Dit kan je doen door te masseren, of gewoon je handen op je buik te leggen.   

Korte uitleg over een aantal aandoeningen

Blaasontsteking – Bij een blaasontsteking, ook wel urineweginfectie genoemd, is de binnenkant van de blaas ontstoken. Een blaasontsteking gaat over veiligheid, een diepgewortelde angst, oude ideeën los te laten, vastgehouden emoties, innerlijke kwaadheid dus vooral op jezelf gericht, woede en frustraties vooral in relatie met ouder/kind contact en partners. Het gaat ook over grenzen aangeven. Het is letterlijk de scheiding tussen je binnen en buitenwereld.

Darmproblemen –  De darmen staan naast het fysiek loslaten van afvalstoffen ook voor het loslaten van emoties. Zij hebben een belangrijke rol in het verwerken. Problemen met het je ontlasten en loslaten van (negatieve) indrukken.

Diarree – Je wil je vluchtig ontlasten van iets. Uit angst zou je weglopen. Ren je weg voor belastende situaties?

Constipatie / obstipatie / verstopping  – Angst om verleden los te laten. Emotionele last, ergernissen en problemen vasthouden. Alles willen beheersen of controleren (in de greep houden).

Blindedarmontsteking – Je bouwt op het gezag van anderen, omdat je niet op jezelf durft te vertrouwen. Conflict tussen enerzijds het vasthouden aan uiterlijk gezag en het innerlijk gevecht ertegen

Buikkrampen – Krampachtig vastklampen aan gedachten. Je bent geblokkeerd zijn in je buikgebied. 

Galstenen – Versteende kwaadheid, wrok of frustratie.

Maagproblemen – Emotioneel niet kunnen omgaan met nieuwe indrukken. Je kan iets niet verteren/iets ligt je op de maag/angst voor het nieuwe. Je kropt een hoop spanning en emoties op.

Nierproblemen – Haat-relatie met jezelf. Vijand van jezelf. Ik ben niet goed genoeg. Kwaad, ontgoocheld, schuldprojectie naar partner.

Rugpijn, onderrug – Existentiële angsten, je steunt op anderen, niet op jezelf. Materiële zorgen (geld, werksituatie). Waar loop je onder gebukt? Fysiek gezien; kan er ook ontlasting vast zitten. Dan hebben we het dus over constipatie/obstipatie/verstopping.

Eierstokken, cysten – Houd je pijnlijke herinneringen vast (uit je kindertijd)? Speel je een onechte rol uit angst voor afkeuring van autoriteiten? Is je vrouwelijke kant ooit onderdrukt of misbruikt? (Seksueel misbruik). Koester je innerlijk nog wrok of boosheid jegens die personen?

Slappe buikspieren kunnen in verband gebracht worden met een gebrek aan wilskracht en een gebrek aan zelfrespect. Heb je een vetlaag gecreeërd rondom je buik, vraag je dan eens af wat je wil beschermen? Wat wil je bedekken? Mogen jou gevoelens er helemaal zijn?
Strakke of pijnlijke buikspieren kunnen geassocieerd worden met overmatig beschermend zijn ten aanzien van zichzelf en/of anderen.

Ben je hooggevoelig en heb je regelmatig last van darmklachten? Dan ben je niet alleen. Andersom is het ook zo dat 80% van de mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) ook hooggevoelig zijn.

Mijn teksten sluit ik altijd met de zin: Dit is mijn waarheid, niet DE waarheid. Haal uit deze teksten waar je wat aan hebt, doe dat trouwens in alle teksten of eigenlijk in alles. Schep op wat je energie geeft, waar je je goed bij voelt. Voelt dit als zweverig, onzin of als onwaar voor jou? Klik dit dan vooral weg.
Ik probeer mijn teksten met zoveel mogelijk informatie te vullen, zo down to earth mogelijk.

18 manieren om je hartchakra in balans brengen

Je hart (chakra) in balans brengen helpt je de wereld anders te zien 

1. Leg de focus op je hart

Leg hiervoor je hand op je hart en adem daar naar toe. 

2. Voel je dankbaar

Schrijf of voel elke avond waar je dankbaar voor bent.

3. Ontspan je borstgebied bewust 

Als je je borstgebied ontspant en bewust verzacht opent zij zich vanzelf. Ok, niet helemaal vanzelf want je moet het ontspannen en dat kost je aandacht en tijd. Maar geef het voldoende aandacht, je hebt er zeker profijt van.

4. Leer je adem te verdiepen

Je hartchakra staat niet alleen in verbinding met het hart maar ook met je longen en alles wat er in je borstkas aanwezig is. 

5. Visualisatie oefening

Doe een goede visualisatie met de de kleur groen of visualiseer het hart.  Je kunt er vele vinden, Neem er een die fijn voelt. 

6. Ga de natuur in

Over groen gesproken, duik lekker de natuur in. Maak het niet te moeilijk, gooi de voordeur open en begin met wandelen. Ook goed voor je basischakra.

7. Haal die blokkades maar weg

Ze zijn niet nodig. Wat heb je nodig?  Waar zit de blokkade?
En wat zegt dat over jou? Ga met je aandacht en adem naar de blokkade toe en open de weg. 

Laat het maar stromen!

8. Beoefen yoga hartopeners

Begin de dag met het spreiden van je armen. Duw je borst vooruit en armen naar achter. En adem door je neus in en uit door je mond. Wil je jezelf uitdagen? Hou dan een aantal minuten vol. Lees ook: Yoga om je hart te openen. 

9. Masseer je hartchakra

Het kost heel veel liefde, aandacht, geduld, compassie en vergeving om ons Hartchakra healen. Masseer je hartchakra. Niet prettig om zelf te doen? Zie hieronder.

10. Laten we wrijven

Laat iemand die je liefhebt over je bovenrug wrijven, voel zelf welke snelheid en druk je fijn vind. Gebruik hiervoor een olie die je fijn vind.

11. Maak contact

Met jezelf en de ander.
Het beste is contact te leggen door aanraking en elkaar diep in de ogen te kijken.

12. Gebruik geuren

Gebruik een geur in je huis/werk, als ketting om je nek of verstuivers of in een olie/bodylotion om je hart te openen. 

13. Sta liefdevol in het leven

Kijk, hoor, voel en communiceer in liefde. Sta jezelf toe liefde geven en ontvangen. 

14. Zelfliefde

Kijk hoor voel en communiceer in liefde. Sta jezelf toe liefde geven en ontvangen. 

15. Luister muziek en zing

Luister muziek die je hart opent. Deze kun je overal vinden. Als je zelf wil zingen maak dan het geluid aaahhh geeft een frequentie die je hartenergie doet trillen en bewegen.

16. Affirmatie

Neem een affirmatie mee de dag /week in. En dan natuurlijk specifiek een affirmatie die je hart in balans brengt.

17. Lachen maar!

Lach elke dag. Glimlach maar  lach ook hard op.  Samen maar ook alleen, wel eens gedaan? Hardop lachen zonder reden brengt verbinding. 

18. Vergeet je andere chakra’s niet

Heb aandacht voor al je chakra’s. Want het hartchakra verbindt de 3 basischakra’s met de bovenste 3 chakra’s. 

12 affirmatie voor je hartchakra

Je hart (chakra) in balans brengen door herhaling…

  1. Ik verbind mijn hart in liefde met het hele lichaam. 
  2. Ik heb mezelf onvoorwaardelijk lief.
  3. Mijn hart is open en onbevangen 
  4. Ik open in liefde
  5. Met een hart wat zuiver is kan ik alles bereiken
  6. Ik ontvang en geef gemakkelijk
  7. Ik ben liefdevol naar mezelf
  8. Mijn hart is het middelpunt van Liefde.
  9. Ik ben een liefdevol mens
  10. Ik verdien het om onvoorwaardelijke liefde te ontvangen en om deze te geven.
  11. Ik laat alle twijfels los en ik laat de liefde me vinden
  12. Ik ben omringt door liefde.